連假結束的開工日，患者阿桃苦著臉進診間......
阿桃："我女兒原本要帶我去宜蘭玩，可是我膀胱無力，不到半個小時就要去一次廁所，想到萬一塞車找不到洗手間怎麼辦😱 我就沒去了”
半個小時就要去一次廁所，恐怕是哪兒都去不了，連一部電影都不能好好看完啊！
陳醫師詳細問診與安排檢查後，告訴阿桃，她這種情況是膀胱過動症
▍膀胱過動症是什麼？
正常膀胱可以貯存400cc以上的小便，但膀胱過動症的患者的膀胱比較敏感，一點點尿液就會刺激膀胱收縮，發出想尿尿的訊息，症狀有
1️⃣急尿感－突然有強烈尿意，感覺來不及上廁所，或是稍微憋尿就非常痛苦
2️⃣頻尿、夜尿－白天不到2小時就要尿一次，睡覺時要起來小便兩次以上
3️⃣（可能會）尿失禁
正常膀胱可以貯存400cc以上的小便，但膀胱過動症的患者的膀胱比較敏感，一點點尿液就會刺激膀胱收縮，發出想尿尿的訊息，症狀有
1️⃣急尿感－突然有強烈尿意，感覺來不及上廁所，或是稍微憋尿就非常痛苦
2️⃣頻尿、夜尿－白天不到2小時就要尿一次，睡覺時要起來小便兩次以上
3️⃣（可能會）尿失禁
▍膀胱過動症會怎麼樣？
最惱人的就是影響生活品質！
工作時被誤以為一直去尿尿是在偷懶，考績不好，加薪升遷無望；
晚上起來上廁所好幾次根本睡不飽，白天精神不繼，也是高血壓的危險族群；
休閒出遊只敢去近的地方，一到目的地就要先找廁所，不然就會很緊張；
容易焦慮，影響性生活與人際關係……
最惱人的就是影響生活品質！
工作時被誤以為一直去尿尿是在偷懶，考績不好，加薪升遷無望；
晚上起來上廁所好幾次根本睡不飽，白天精神不繼，也是高血壓的危險族群；
休閒出遊只敢去近的地方，一到目的地就要先找廁所，不然就會很緊張；
容易焦慮，影響性生活與人際關係……
▍膀胱過動症，該如何改善？
👉行為治療+藥物👈
🔸調整水分攝取
－少量多次 一天總攝取量為體重*30，但別一口氣咕嚕咕嚕喝一大杯，不然一下就尿掉了，身體吸收的比例不好；睡前兩小時不要喝，可以改善夜尿
－戒咖啡因 如果實在無法抵抗茶香咖啡香，至少過中午後就別喝茶與咖啡了
🔸膀胱訓練
－白話文就是憋尿，想上廁所時趕快轉移注意力，滑個手機看個影片都好，過15分鐘再去洗手間，慢慢延長小號時間的間隔至2小時。
🔸藥物
－別怕！藥物不用吃一輩子！藥物與前述行為治療搭配，能更有效改善膀胱過動症的症狀唷！
👉行為治療+藥物👈
🔸調整水分攝取
－少量多次 一天總攝取量為體重*30，但別一口氣咕嚕咕嚕喝一大杯，不然一下就尿掉了，身體吸收的比例不好；睡前兩小時不要喝，可以改善夜尿
－戒咖啡因 如果實在無法抵抗茶香咖啡香，至少過中午後就別喝茶與咖啡了
🔸膀胱訓練
－白話文就是憋尿，想上廁所時趕快轉移注意力，滑個手機看個影片都好，過15分鐘再去洗手間，慢慢延長小號時間的間隔至2小時。
🔸藥物
－別怕！藥物不用吃一輩子！藥物與前述行為治療搭配，能更有效改善膀胱過動症的症狀唷！
正確診斷，配合治療，3到6個月能明顯進步！今年的連假已經都放完了，看準明年行事曆，下次連假就能行萬里路啦😀